Psicoterapia Breve
O que é a Psicoterapia Breve Dinâmica?
É um processo terapêutico focado em compreender as raízes dos desafios emocionais e relacionais. Embora tenha raízes na psicanálise, é notavelmente mais concisa e breve. As sessões ocorrem geralmente uma vez por semana, e não há necessidade de um divã. As sessões são normalmente uma por semana e não há divã.
Continua a prespetivar-se uma alteração estrutural e crescimento da maturidade com mais sólidas potencialidades. Na acção, as interpretações vão menos profundamente.
💪 Quais são os Benefícios da Psicoterapia Breve Dinâmica:
- Ajuda a identificar e modificar padrões negativos de comportamento.
- Desenvolve a autoconsciência e autoestima.
- Melhora a capacidade de lidar com situações desafiadoras.
- Facilita a resolução de conflitos interpessoais.
🕑 Rápida e Eficiente:
Ao contrário de terapias mais longas, a Psicoterapia Breve Dinâmica é direcionada para a resolução mais rápida de problemas específicos. É uma ferramenta poderosa para enfrentar questões imediatas e alcançar resultados positivos a maior curto prazo.
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