Tratamento de Stress Pós-traumático

De todos os estados psicológicos, aqueles que estão ligados aos quadros de ansiedade e stress são os que mais dependem de acontecimentos externos. O trauma psicológico é a verdadeira expressão desta afirmação.

Após um evento forte, que seja percepcionado pelo indivíduo com terror e o sinta como ameaçador para si e/ou para outros, podem desenvolver-se sintomas que oscilam entre o desconforto ligeiro à total incapacidade de estar consigo ou em sociedade.

Assim, após eventos como acidentes de trânsito ou de trabalho, assaltos violentos, homicídios, desastres, guerras, catástrofes, agressões, o ser humano pode sentir-se em “choque” psicológico, afectando as suas capacidades de descanso, sono, atenção, alimentação, e realização da vida quotidiana. Apesar da normalidade de alguns destes sintomas após um evento deste tipo, a intervenção psicológica ajuda a diminuir o desconforto e o stress associado.

Falamos de Perturbação Pós Stress Traumático (PPST) quando as consequências psicológicas de um evento se prolongam no tempo, mais do que um mês, podendo no entanto haver um início retardado (quando os sintomas apenas se manifestam dias ou meses após o evento). Nesta situação é essencial que a pessoa seja acompanhada por psicologia e psiquiatria.

A consulta de trauma é abrangente a todas as idades. O trabalho com crianças é, naturalmente, adaptado aos seus estados de desenvolvimento e ao seu modo muito próprio de vivenciar os eventos traumáticos. Para além dos exemplos supracitados, a separação dos pais, a entrada para a escola, uma consulta médica ou uma briga entre colegas são situações que, se não forem compreendidas pela criança podem, também, tornar-se traumáticas e devem merecer atenção por parte de professores, pais e técnicos.

As técnicas psicológicas usadas na consulta do trauma são dirigidas a essa problemática. Pretende-se prioritariamente gerir os sintomas, contribuindo para o aumento gradual de bem-estar.

Na AlterStatus há consulta específica para situações após um evento traumático. Avaliação, Intervenção e Acompanhamento psicoterapêutico (crianças, jovens, adultos e idosos) e serviços de Avaliação psicológica específica de perturbação pós stress traumático.

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Texto original por Bruno Almeida de Brito, adaptado e atualizado por AlterStatus em Novembro 2022

Perguntas frequentes

Qual é a diferença entre Trauma Complexo, Trauma e Stress Pós Traumático?

1. Trauma:

É uma experiência emocionalmente dolorosa e avassaladora que pode resultar de um evento específico ou série de eventos. O trauma pode ser físico, emocional ou psicológico e pode ocorrer em resposta a situações como acidentes, violência, abuso ou perda traumática. Pode afetar emocional e mentalmente a pessoa, levando a sintomas como ansiedade, tristeza e perturbações do sono.

2. Trauma Complexo:

O trauma complexo envolve exposição repetida a eventos traumáticos ao longo do tempo, muitas vezes em contextos interpessoais ou relacionais, muitas vezes tendo inicio na infância. Pode ocorrer em situações de abuso prolongado, negligência ou instabilidade emocional. O trauma complexo pode resultar em dificuldades nas relações, regulação emocional comprometida e uma sensação de identidade fragmentada. Pessoas com trauma complexo podem desenvolver uma variedade de sintomas emocionais e comportamentais complexos.

3. Stress Pós-Traumático (PTSD):

O PTSD é um diagnóstico clínico que ocorre após a exposição a um evento traumático específico. Os sintomas de PTSD podem incluir flashbacks, pesadelos, evitamento de gatilhos relacionados com o trauma, alterações de humor e hiperatividade. Os sintomas podem interferir significativamente na vida diária da pessoa. PTSD é geralmente associado a um único evento traumático, embora haja casos em que traumas complexos possam resultar em sintomas semelhantes.

Como posso saber se preciso de ajuda profissional para PTSD?

Se os sintomas de trauma, trauma complexo ou Stress Pós-Traumático (PTSD) afetarem significativamente a sua qualidade de vida, é aconselhável procurar um profissional de saúde mental para avaliação e orientação adequada.

Contacte-nos para saber mais sobre as soluções que temos para oferecer.

Como posso apoiar alguém com PTSD?

Ofereça apoio, ouça atentamente, evite julgamento e incentive a busca de ajuda profissional. Seja compreensivo e paciente durante o processo de recuperação.